今日も休養

2016年12月24日（土）

木曜日に発症した肩痛（首痛）の為、本日も休ランでした。
三日間走らなかったので、明日からリハビリランを始めたいです。

今年のレースの振り返りです。
2回目は、3000m編です。
3000mは、春に1本、秋に1本、計2本でした。
①5/8　足立陸上　10分52秒（50代1位）
②9/18 葛飾陸上　10分47秒（50代1位）
最低限の11分切りは成りましたが、10分45秒は切れず不本意な結果でした。
これらの大会を通じ、はやし整骨院の林先生と知り合えたのは良かったです。