走友会日曜練習

2014年9月21日（日）　晴れ　7:00～10:00

走友会の日曜日公民館練習会に参加しました。
走友の提案で、レギュラーコース（約13㎞）2周+ショートコース（約8㎞）＝約34㎞のロング走を行いました。
2時間50分54秒（①1時間05分20秒、②59分59秒、③45分35秒）で完走できました。