日々のトレーニングと大会完走記を綴ります
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5キロ 16分52秒10キロ 34分41秒ハーフ 1時間16分03秒フ ル 2時間50分26秒
４０歳代ベスト（グロス）5キロ 17分34秒10キロ 36分19秒ハーフ 1時間18分36秒フ ル 2時間56分14秒５０歳代ベスト（グロス）5キロ 17分56秒10キロ 37分09秒ハーフ 1時間20分50秒フ ル 2時間59分48秒
1月10日 葛飾柴又(52歳)10キロ 39分18秒2位入賞3月19日 久喜(52歳)３キロ 10分57秒4位入賞4月30日 栃木M(52歳)1500ｍ 5分03秒4位5000ｍ 18分46秒2位入賞5月6日 足立陸上(52歳)3000ｍ 10分49秒1位入賞7月1日 関東M(53歳) 5000ｍ 18分57秒6位入賞 1500ｍ 4分59秒6位入賞9月2日 東京M(53歳) 5000ｍ 18分48秒3位入賞 1500ｍ 5分09秒7位9月16日 AFDﾅｲﾀｰ陸上(53歳)3000ｍ 10分41秒1位入賞9月23日 東京M(53歳) 5キロ 18分37秒1位入賞10月8日 足立陸上(53歳)3000ｍ 10分50秒1位入賞11月26日 月例赤羽(53歳) 5キロ 18分19秒1位入賞12月10日 蕨市民(53歳) 5キロ 18分04秒1位入賞
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