所属走友会の土曜日福祉村練習

2014年8月30日(土)　くもり　7:30～9:00

走友会の土曜日福祉村練習に参加しました。
今日は、私を含め3名の参加でした。
今日のメインメニューも1000m×5本の6分回しでした。
私はアレンジメニューのつなぎ1回バージョンのプランBで、5800m+1000mをやりました。
5800mが22分30秒で、1000mが3分35秒でした。
朝方、降っていた雨も、集合時間の7時30分には、ほぼ上がり、走るには問題ありませんでした。