日曜練習

2013年12月22日(日)　晴れ　7:30～10:00

所属走友会の日曜練習に参加しました。
集合場所の大袋公民館までの約6.5㎞も走って往復しました。
日曜日は大袋公民館に集合し準備体操の後、各自のペースで走友会設定の約13㎞の練習コースを走ります。
今日はキロ4分の設定で走りました。
ほぼ設定通りのペースで走れました。
空気が澄んでいて富士山がきれいに見えました。

往路(約6.5㎞)36分12秒
練習(約13㎞)51分47秒
復路(約6.5㎞)36分59秒
合計(約26㎞)2時間4分58秒