自主トレ [県民健康福祉村]
2017年10月3日(火) 晴れ 12:00～13:30
休日出勤の代休でした。
福祉村で1000ｍ×5本（6分回し）をやりました。
①3分29秒、②3分28秒、③3分28秒、④3分27秒、⑤3分25秒
なんとか設定通りに走れました。
休日出勤の代休でした。
福祉村で1000ｍ×5本（6分回し）をやりました。
①3分29秒、②3分28秒、③3分28秒、④3分27秒、⑤3分25秒
なんとか設定通りに走れました。
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